Otužování má své nezpochybnitelné benefity: zlepšuje imunitu, zvyšuje odolnost vůči stresu a podporuje kardiovaskulární systém. Tělo se učí lépe regulovat teplotu, mysl se trénuje v překonávání diskomfortu. 🥶 Tady v Helsinkách se nám však pomalu blíží konec sezóny – moře má aktuálně okolo 2 °C. 🌱 Ještě si... užívám poslední chladné vlny, než dám tělu krátkou pauzu. 😎🙏🏼 Jak to máte vy? Otužujete se? ❄️ #finsko #helsinki #otuzovani #adamvojtecČítaj viac

Dnešní zastávka v naší oblíbené řemeslné pekárně PRIMO, schované v jednom z helsinských zálivů. 🇫🇮 Kombinace vůně čerstvého chleba, starého dřeva a ranního slunce je prostě nepřekonatelná. 🌞 Už jste někdy narazili na takový poklad na nečekaném místě? Pokud někdy budete plánovat dovolenou do Finska, tohle ...místo si určitě uložte. 🍞 #finsko #pekarna #nedele #prochazkČítaj viac

Učíme se s malým v podvečerech první tóny na klavíru – pomalu, ale s radostí. 🎹Hudba nás doma vždycky spojovala, a teď je krásné to zažít i jako táta se synem. Máte doma oblíbenou písničku, kterou bychom si měli zkusit zahrát? Napište nám ji do komentáře – zkusíme ji natrénovat! 💬 #piano #adamvojtech

Pondělky začínáme běžecky – a včera to bylo výživných 13 km. 🏃 Mezinárodní tým diplomatů v teniskách a sportovním oblečení! Nevidí nás tady JEN v saku a košili! 😎👟 Skvělý start týdne, jako vždy. ✅ Co vy, běháte, nebo máte raději jiné sporty? #adamvojtech #beh #helsinki #finland

1. První jarní dny v Helsinkách 🌞 2. Žlutá sdílená kola 🚲 = znak přicházejícího jara 3. S Fidem na ranní procházce 🦮 4. Výhled na 🌊 5. Cvičíte rádi venku? 💪🏽🏋️ 6. 🌄 #finsko #helsinky #jaro #adamvojtech

Přátelé, krásnou sobotu vám přeji! 🌞 Počasí se už o něco lepší, jaro začalo konečně klepat na dveře, přeci jen je to zase o něco veselejší, když máme ty dny delší. 🙏🏼 Jaké máte plány na víkend? Užívejte volných dní, já s rodinou zdravím z Finska! 🇫🇮 #adamvojtech #finsko #vikend

Loučení s týmem Armády ČR pod vedením pana gen. Vlčka a plk. Šnajdárka. Po celou dobu řešení pandemie covid-19 nám byl neuvěřitelnou oporou. Děkuji za vaše obrovské nasazení. V nemocnicích, na očkovacích a testovacích místech, v řízení kapacit… Bez vás bychom to nedali. Děkuji!🙏

Tady najdete brožurku📖, do které jsme sepsali všechno podstatné, co se nám na Ministerstvu zdravotnictví, celému týmu, za uplynulé čtyři roky podařilo. Budu moc rád, když si ji přečtete😊👇

Celkem to bylo 1218 dnů ve funkci ministra zdravotnictví. Bylo mi ctí pracovat pro tento resort, pro české zdravotnictví, jeho pacienty a zdravotníky, pro naši zemi. Pro vás. K této misi jsem vždy přistupoval s pokorou. Děkuji za tuto zkušenost.

Proč se nestavit na očkování během nakupování vánočních dárků? V pražském obchodním domě Kotva to jde. Dnes jsme tam otevřeli nové očkovací centrum. Zdravotníci z Všeobecné fakultní nemocnice zde očkují každý den od 9 do 20 hodin, a to i bez objednání. První, druhé i třetí dávky. Prosím využijte toho, je moc d�...�ležité, abyste se nechali očkovatČítaj viac

Vím, že by to mohlo vypadat, že se nyní doma nudím. Ale rozhodně to tak není. Dokonce mám někdy pocit, že nyní pracuji ještě víc než v kanceláři.😅 Řada lidí si totiž myslí, že když jsem doma, tak nemám co dělat. Ale realita je taková, že si k počítači sedám okolo sedmé ráno a odcházím od něj až pozdě večer.... Videokonference střídají telefonáty, a do toho odbavuji spoustu agendy, kterou je prostě třeba udělat. Ale řeknu vám, že izolace rozhodně není žádná zábava. Ještě, že mám Fida. Pro ty, kteří to neví, tak Fido je 🐕. Našel jsem si ale čas a připravil jsem pro vás pár bodů o tom, jak strávit vánoční svátky a silvestr bez rizika, že se nakazíte koronavirem. Já mám sice, i díky očkování, mírný průběh, ale být zavřený doma 14 dní je i tak otrava. Prosím, přečtěte si těchto 11 doporučení a hlavně se jimi řiďte. A ještě jednu prosbu na vás mám - šiřte to dál. Ať ta doporučení vidí co nejvíce lidí. Děkuji moc.�Čítaj viac

Z covidové izolace o covidu v České republice pro CNN. Rozhovor z minulého týdne s redaktorkou Halou Gorani. Bavili jsme se o aktuálních protiepidemických opatřeních, proč jsme v proočkovanosti pod průměrem EU, i o tom, jak se v poslední době zájem našich občanů o očkování zvyšuje. Pusťte si.😉

Mám dobrou zprávu!😉 Od ledna spouštíme nový preventivní screeningový program u novorozenců. Je zaměřený na spinální svalovou atrofii (SMA). Díky novému vyšetření budou malí pacienti včas diagnostikováni a záhy kvalitně léčeni. Dokážeme tak zamezit zbytečným komplikacím v důsledku pozdní diagnózy, jako jsou trval�...� postižení nebo dokonce i předčasná úmrtí. Program je samozřejmě hrazený z veřejného zdravotního pojištění. A já jsem přesvědčen, že bude mít obrovský přínosČítaj viac

Onkologie je národní prioritou a prevence je nesmírně důležitá, jelikož každoročně v ČR onemocní rakovinou více než 85 tisíc lidí a přibližně 27 tisíc z nich v důsledku onemocnění umírá. U každého třetího je tak v průběhu života diagnostikováno nádorové onemocnění. Onkologie je také prioritou předsednictví �...�R v Radě EU. Víte, že Česká republika se svého historicky druhého předsednictví ujme už 1. července 2022? A Od ledna budeme mít již 4 screeningové programy. Jedná se o screening nádorů prsu, screening nádorů děložního hrdla, screening nádorů kolorekta a připravuje se screening karcinomu plic. Děkuji, že nepodceňujete preventivní péči o své zdraví ❤️Čítaj viac

Zdravím vás přátelé, dnes v poledne se do Otázek Václava Moravce připojím vzdáleně. Z pátku na sobotu mi nebylo dobře, proto jsem si včera došel preventivně na PCR test. Ten bohužel ukázal, že jsem pozitivní. Nastupuji tak do 14 denní izolace. Díky očkování mám mírný průběh a budu tak pracovat z domova. Přeji vám he...zkou první adventní neděliČítaj viac

Jsme v situaci, kdy v celé střední Evropě zažíváme jednu z největších vln šíření koronaviru. S tím se pojí velký nápor na nemocnice. Tento problém neřeší jen ČR, ale i Německo, Holandsko, Belgie, Slovensko, Rakousko. Ti všichni teď hledají recept, jak snížit virovou nálož v populaci. Jedním z klíčových opatřen�...� je omezení sociálních kontaktů na nezbytnou úroveň. My opravdu nechceme jít cestou dalších lockdownů, ale je naší povinností udělat takové kroky, které omezí ty nejrizikovější kontakty na minimum. I to je jeden z hlavních důvodů, proč jsme se rozhodli zrušit vánoční trhy, kde se setkává velké množství lidí často z různých koutů republiky. Vánoční trhy nejsou na rozdíl od běžných trhů jen místem prodeje, ale především místem setkání pro celé rodiny a skupiny přátel. A to je právě to, co je problém. I když se jedná o akci pod širým nebem, tak tam lidé nedodržují základní opatření, jako jsou rozestupy a ochrana dýchacích cest. Ptáte se mě, proč jsme spíš neomezili obchodní centra. Ale omezili. V OC jsme zakázali konzumaci jídla, nefungují food courty, lidé tak mají po celou dobu respirátory. Prodejci zajišťují dezinfekci, hlídají rozestupy. Ale na vánočním trhu je to nekontrolovatelné. Lidé stojí u sebe v těsné blízkosti a konzumují a pijí. Nejde jen o extremně vysoká čísla nakažených ale i o rychle zaplňující se nemocnice. Věřte mi, že tato opatření dělám opravdu s velmi těžkým srdcem a hrozně nerad. I já jsem se totiž těšil na klidné Vánoce a příjemný advent. Ale v době, kdy máme přes 20 tisíc nakažených denně a lékaři mají plné ruce práce, to nelze udělat jinak. Mluvil jsem o tom s německým ministrem zdravotnictví Jensenem Spahnem, který také vyzval k rušení vánočních trhů. Udělali to už například v Drážďanech a Mnichově, kde jsou proslulé. Chtěl bych vás požádat o pochopení situace. A děkuji za to! Nikomu z nás to nedělá radost, ale musíme to vydržetČítaj viac