Dnes máme pre vás už takmer letný a trochu exotický recept. Ratatouille trochu inak! Prajeme vám dobrú chuť a krásnu slnečnú nedeľu!

Vedeli ste, aké dôležité je aj nastavenie vašej mysle? Veď život je predsa TU a TERAZ. "Potom" je ilúzia ako to spojenie koľajníc kdesi v diaľke. Protijed proti nude a všednosti je uvedomovanie si prítomnosti. Teraz je dobre. Som tu a teraz. Cítim svoje telo, vnímam svet okolo seba! Umývam riad a cítim penu na rukách. Kráča...m a cítim vďaku za to, že môžem kráčať. Pijem vodu a cítim, ako mi tečie dolu hrdlom. Vidím farebne! Dotkli sme sa a robí mi to dobre. Počujem zvuky a rozumiem reči. Ľudí okolo seba vnímam ako ďalšie bytosti, ktoré majú svoje myšlienky, pocity a túžby. Jem a cítim, čo jem. Rozmýšľam o tom, aké je zázračné, že môžem rozmýšľať. Nechcem o nič z toho prísť! Je príjemné z času na čas vypnúť autopilota..Čítaj viac

🥗Prekonajte svoje limity so zdravým chudnutím🥗 NOVÝ WEBINÁR ŠTARTUJE 29.4.2025 - PRÍLEŽITOSŤ NA ZMENU JE TU🥬 Cesta k udržateľnej štíhlosti nie je o týždňových diétach, ale o komplexnej zmene života. Teraz máte šancu absolvovať 8-týždňový program pod vedením Dr. Igora Bukovského, ktorý vychádza z 10 rokov kli...nických skúseností a pomohol už tisícom ľudí. Čo vás čaká: 🥬 8 týždňov intenzívnej, no láskavej práce na vašom zdraví 🥬 Séria 8 profesionálnych webinárov 🥬 Komplexná tlačená príručka s 30-dňovým manuálom, ktorý vás naučí žiť ako žijú štíhli ľudia bez nadbytočných kíl 🥬 Zabudnite na všetko, čo ste doteraz vedeli o chudnutí. Zistíte, ako: 🥑Aktivovať hnedý tuk - váš prirodzený spaľovač kalórií 🥑Vypnúť "zlé" gény a zapnúť tie, ktoré vám pomôžu 🥑Porozumieť emóciám skrytým za jedením 🥑Prestať sa trápiť s pevnou vôľou a dosiahnuť výsledky prirodzene V príručke nájdete logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy a vyše 100 receptov - všetko podložené reálnymi výsledkami 50 000 spokojných čitateľov. Teraz so špeciálnou zľavou 90 EUR! Pôvodná cena: 249 EUR S kódom PLANBIB04 len za 159 EUR teraz v eshope. Neodkladajte zmenu svojho života na zajtra. NAKUPUJTE V ESHOPE TERAZ Čítaj viac

Nech sa páči, dnešný zdravý recept. 😍 Quinoa s chrumkavou tahini zeleninou. Možno to stihnete ešte dnes na obed či ľahkú večeru. Dobrú chuť!

Vedeli ste, že toto je 10 najlepších "vecí" pre srdce a cievy? ✅Ovsené vločky: aspoň 4 polievkové lyžice denne ✅Orechy hrsť: (40 g) denne ✅Cesnak: 1-2 strúčiky denne ✅Olivový olej: 2 - 4 polievkové lyžice denne ✅Brokolica/rôzne druhy kapusty: 1/2 šálky denne ✅Jablko: kusy denne ✅Strukoviny/ tofu. tempeh: aspo...ň 3x týždenne 1/2 šálky ✅Mletá škorica: 1/2 čajovej lyžičky denne dojedla ✅Horká čokoláda - 40 g denne ✅Zelený čaj - 2 - 5 šálok dennČítaj viac

Pečeň plodu je, zdá sa, vystavená extrémnemu stresu s následkom chronického poškodenia, ak strava matky obsahuje príliš veľa tuku a cukru. Ako, prečo a čo s tým? Lepšie jesť = ľahšie a zdravšie dýchať? Nová štúdia vedcov z University of Florida Health prvýkrát poukazuje na význam stravy pri vzniku rakoviny pľúc, podobn...e ako pri rakovine pečene či pankreasu. Ukazuje sa, že vysoké hladiny glykogénu (zásobná forma cukru) podporujú rast pľúcnych nádorov, pričom typická „západná“ diéta bohatá na tuky a fruktózu tento proces ešte zhoršuje. Platí to aj naopak: zníženie koncentrácie glykogénu v bunkách môže spomaliť rast nádorov. Tu si môžete kúpiť vstupenky a prečítať komentáre absolventov môjho webináru „Plán B: naučte sa myslieť a žiť ako štíhli ľudia“ https://akv-shop.com/produkt/online-webinar-plan-b-zacnite-zit-a-mysliet-ako-stihli-ludia-25-3-13-5-202Čítaj viac

Udržateľná štíhlosť je hlavnou témou 2. turnusu série webinárov Plán B- odštartovali sme tento týždeň 25. marca ale ešte sa stíhate pridať. Tu si prečítate odkazy klientov a získate vstupenku na môj webinár so zľavou 90 €! Použite kupón „PLANBIB03“ a teším sa na vás!

Aké tempo (hudby) počas jedla znižuje príjem kalórií? Ktoré víno chráni pred rakovinou: biele alebo červené? Tu si prečítate odkazy klientov a získate vstupenku na môj webinár so zľavou 90 €! Použite kupón „PLANBIB03“ https://akv-shop.com/produkt/online-webinar-plan-b-zacnite-zit-a-mysliet-ako-stihli-ludia-25-3-13-5-2025

Na dnes sme pre vás pripravili niečo zelené. 😊 Toto Zelené pšenoto sa skvelo hodí k prichádzajúcej jari. Prajeme vám dobrú chuť!

Vedeli ste, že aj pečeň občas potrebuje kúpele v podobe hepatoprotektívnej diéty? Ide o úpravu stravy na ochranu a regeneráciu pečene, ktorá sa využíva v prípadoch: ✅preukázaného poškodenia pečene v dôsledku infekčných ochorení (hepatitída) ✅ toxického poškodenia (alkohol) ✅ nealkoholickej steatózy (stukovatenie) ✅... akútnej alebo čerstvo prekonanej infekčnej mononukleózy. Je cieľom je odľahčiť funkčné zaťaženie pečeňového parenchýmu, potlačiť zápal a podporiť regeneráciu pečeňových buniek. Do takejto diéty by ste mali zaradiť napríklad dostatok surového ovocia a zeleniny, každé jedlo by malo obsahovať ľahko stráviteľné kvalitné bielkoviny ako napríklad cottage, hrášok, alebo tvaroh, pred spaním by ste mali s konzumovať niekoľko súst potravín s obsahom komplexných sacharidov napríklad celozrnný chlieb a pečivo a bielkovín. Mali by ste vylúčiť alkohol, údeniny, obmedziť príjem živočíšnych bielkovín, vyhýbať sa sladeným a prifarbovaným nápojom, používať iba filtrovanú vodu a uprednostniť príjem potravy v menších dávkach niekoľkokrát počas dňa. Viac o hepatoprotektívnej diéte sa dozviete v knihe Návod na prežitie pre muža https://akv-shop.com/produkt/navod-na-prezitie-pre-muzČítaj viac

Zo srdca vám prajeme krásnu nedeľu a pridávame recept na tento Srdečný burger. Áno, tak sa volá! :) Ako si ho pripraviť, nájdete tu: https://akv-tv.com/watch/srdecny-burger Dobrú chuť

Stíhate sa pridať, štartujeme 25. marca v utorok o 19:00 online. Registrujte sa tu: https://akv-shop.com/produkt/online-webinar-plan-b-zacnite-zit-a-mysliet-ako-stihli-ludia-25-3-13-5-2025