Toto nie sú hlúpe poučky z lacných časopisov, ale tipy, ktoré vychádzajú z poznania toho, čo sa deje v mozgu, keď sme zamilovaní a keď lásku stratíme. 💔 ➡️Vyhoďte všetko, čo vám pripomína bývalú lásku: kontakt s niečím, čo vám evokuje šťastné chvíle, aktivuje v mozgu oblasti, ktoré očakávajú tú opojnú zá...plavu dopamínu, akú v minulosti vyvolávala milovaná osoba a jej blízkosť - tá však neprichádza a nastáva silný absťák - čím častejšie opakujete akýkoľvek kontakt so svojím strateným šťastím, tým dlhšie sa mozog z abstinencie hojí. ➡️Dajte sa do pohybu: fyzická aktivita je skutočne liek takmer na všetko - výskum ukazuje že už 15 minút rýchlej chôdze denne podporuje liečbu mozgu z abstinenčných stavov po láske - ak ste na tom tak zle, že sa zvládnete ledva pohnúť, dohodnite sa s priateľmi, že vás vynesú na čerstvý vzduch a s ich oporou prejdite aspoň po najbližší les a späť. ➡️Držte sa ľudí: tí istí priatelia, ktorí vás vyniesli von, môžu byť pri vás aj v tme a smútku - pomáha to najmä ak sú sami šťastní - vaše zrkadliace neuróny v mozgu príjmu postupne ich dobrú náladu za svoj model aktivity. ➡️Rozbaľte čokoládu: jasné, že horkú - znižuje krvný tlak, stimuluje vyplavenie endorfínov (potláčajú bolesť) zvyšuje hladinu serotonínu - a potom sa zase choďte na hodinu prejsť, aby ste mi nenadávali, že zlomené srdce ste si síce vyliečili, ale teraz máte pod zadkom zlomenú stoličku. 🫶 Táto rada je z knihy Návod na prežitie pre ženu. Navštívte náš e-shop, kde nájdete všetky knihy plné zaujímavostí, receptov a užitočných rád https://akv-shop.comČítaj viac

Prípad z AKV: Omega 3 mastné kyseliny - riziko predávkovania.

Hoaxy a baktérie – Prečo nás klamete? Je veľmi nebezpečné tvrdiť, že nepravdivé informácie, klamstvá, hoaxy, dezinformácie a protipravda sú oprávneným dôvodom na cenzúru, teda odobratie slobody myslenia, názoru a prejavu = umlčanie. Po prvé preto, že ak Niekto, ktokoľvek, nadobudne (teda privlastní si) moc rozhodovať o t...om, čo sa môže verejne povedať a napísať, je len otázkou času, kedy bude táto moc zneužitá proti jednotlivcom aj celej spoločnosti. Výsledkom je diktatúra, prenasledovanie a nakoniec aj likvidácia. Po druhé preto, že ak Niekto, ktokoľvek, chce „zbaviť svet“ nepravdivých informácií, klamstiev, hoaxov, dezinformácií a protipravdy, je to to isté, ako zbaviť svet všetkých mikroorganizmov, o ktorých si myslíme, že škodia ľudskému zdraviu. Výsledkom je patológia mysle jednotlivca aj celej spoločnosti. Tak ako naša imunita (ba vlastne celé telo!) potrebuje baktérie, vírusy, mikroskopické huby, parazity a archeóny, aby sa správne vyvinuli a fungovali naše orgány a biologické funkcie, tak zdravá ľudská myseľ potrebuje nepravdu, klamstvo aj protipravdu, aby mohla správne fungovať, rozpoznávať pravdu od nepravdy, a potom vyhlásiť „Jeeeej! To je perfektné!“ alebo „Uf, to je ale blbosť!“. Ak niekto chce odstrániť z nášho sveta nepravdu, klamstvo a protipravdu, nielenže sa hrá na zlovestného bôžika, ktorý bude trestať podľa svojej nálady a ideologickej príslušnosti, ale chce obrať ľudskú myseľ o podnety, bez ktorých nemôže normálne fungovaťČítaj viac

Potraty a vazektómie pri nominácii Kamala Harris! Na nominačnom zjazde tzv. Demokratickej strany, kde má Kamala Harris dostať oficiálnu nomináciu kandidovať za túto stranu na úrad Prezidenta USA, bude organizácia Planned Parenthood (tzv. Plánované rodičovstvo) ZADARMO vykonávať "chemické potraty" a vazektómiu KOMUKOĽVEK, kto sa... tam prihlási. Takže zabíjanie bezbranných ľudských bytostí a podporovanie mužskej neplodnosti sa stalo oficiálnym POLITICKÝM programom strany Baracka Husseina Obamu a Joea Bidena. Verím, že dostatočne veľká časť amerických voličov chápe antihumánnosť a iné riziká, ktoré pre celú našu civilizáciu predstavuje Kamala Harris ako prípadná prezidentka USAČítaj viac

Dnešný recept na naozaj Neobyčajný sendvič nájdete tu... https://akv-tv.com/watch/neobycajny 😋 Čo "varíte" vy v týchto teplách? Pochváľte sa fotkou. ☀

Ketogénna diéta s nízkym obsahom sacharidov môže zvyšovať hladinu cholesterolu a znižuje množstvo prospešných črevných baktérií, najmä Bifidobacterium. Výskum, ktorý bol publikovaný v časopise Cell Reports Medicine, uskutočnilo Centrum pre výživu, cvičenie a metabolizmus University Bath a zúčastnilo sa ho 53 zdravých dosp...elých osôb, ktorí boli sledovaní počas 12 týždňov. Keto diéta zvýšila celkový aj LDL cholesterol v krvi, znížila podiel prospešných baktérií v čreve a spôsobila slabšiu citlivosť buniek na inzulín. To, čo pomáha viac ako keto, je zásadné zníženie CUKRU v strave, nie vylúčenie SACHARIDOVČítaj viac

Kedy je čas na prvú kávu? ➡️Kávu nie na prázdny žalúdok - poškodzuje ochranný hlien - stimuluje nadmernú tvorbu HCI = spojené riziko poškodenia sliznice. ➡️Včasná káva tesne po prebudení môže zbytočne posilniť efekt kortizolu (v ranných hodinách je jeho koncentrácia najvyššia = pomáha nám začať deň a aktivova...ť všetky bunky) a o hodinu-dve, keď klesne koncentrácia kortizolu, klesne súčasne aj hladina účinok kofeínu = útlm. Preto je vhodné vypiť prvú kávu až medzi 9:00 a 10:30, keď už klesá ranná "špička" vášho kortizolu v krvi; teda ak vstávate zhruba okolo šiestej, pol siedmej. Ak vstávate neskôr, narátate si optimálny čas na prvú dávku kofeínu sami.�Čítaj viac

Pán Krajči, už by stačilo... Chápem, že sa Vy a Vaši kolegovia pokúšate zbaviť viny za porušovanie zákonov a Ústavy SR, ako aj za škody a negatívne celospoločenské následky „riadenia“ koronakrízy. Vyhovárať sa však na „odborníkov, ktorých radami ste sa pri nákupe vakcín riadili“ je nielen detinské, nehodné dospe...lého muža, ale aj trápne a právne irelevantné. Po prvé: Tých „odborníkov, ktorých radami ste sa riadili“, ste si DOBROVOĹNE VYBRALI sami, Vy a Vaši kolegovia z vlády – nikto vám ich nevnútil. Po druhé: Každý, kto mal iný názor alebo kládol racionálne a kritické otázky, bol s tichým súhlasom Vášho ministerstva a celej vlády označovaný na tlačových besedách vlády a rokovaniach parlamentu, ako aj v médiách a na sociálnych sieťach za blázna, hoaxera, antivaxera, dezinformátora a dezoláta. To zabránilo potrebnej otvorenej odbornej diskusii, ktorá by určite viedla k lepším riešeniam. Znovu zopakujem to, čo som verejne komunikoval v rokoch 2020 – 2022 niekoľkokrát: Som presvedčený, že ak by sa počas koronakrízy realizovala väčšina opatrení presne naopak, teda nebol by vyhlásený žiadny núdzový stav, žiadny dlhodobý lockdown, neboli by zatvorené školy, športoviská, divadlá, kiná, galérie, nebola by obmedzená základná ani špeciálna zdravotná starostlivosť a neboli by povinné žiadne nezmyselné testy, potvrdenia, vymyslené 2-metrové vzdialenosti, rúška a respirátory ešte aj v prírode, nedostatočne vedecky preskúmaná „vakcína“ a neboli by šikanovaní a umlčaní kritici týchto pochybných opatrení, tak by sme mali nielen menej úmrtí na následky infekcie C-19, ale celá spoločnosť a väčšina občanov by teraz bola v podstatne lepšom zdravotnom, psychickom, morálnom, sociálnom a ekonomickom stave. Po tretie: zverejnite, prosím, kompletný menný zoznam tých „odborníkov“, ktorých radami ste sa riadili. Pretože daňovníci a občania SR si zaslúžia poznať mená tých, ktorých teraz obviňujete zo zlého poradenstva. Prípadne ten zoznam „odborníkov, ktorých radami ste sa riadili“ poskytnite aspoň orgánom činným v trestnom konaní, aby už mohli konečne začať konať aj v týchto záležitostiach. PS: Nedávno ste dokonca vyhlásili, že by sme Vás nemali kritizovať, ale ďakovať Vám. Dosť vykoľajené myslenie. Za to, ako ste v koronakríze riadili celú spoločnosť, vrátane výberu svojich odborných poradcov a nákupu miliónov zbytočných a nedostatočne otestovaných testov aj vakcín, nesiete politickú, odbornú aj morálnu zodpovednosť pred svojimi voličmi, pred všetkými občanmi SR – aj pred Bohom Stvoriteľom. Toto všetko je však evidentne mnohým politikom a novinárom na smiech, pretože vedia, že za svoje konanie nenesú zodpovednosť TRESTNÚ ani HMOTNÚ. PS2: Naozaj máme veriť, že nákup zbytočných miliónov „protikovidových vakcín“ bol len taký čisto ľudomilný akt lásky a zodpovednosti „chrániť verejné zdravie a zachraňovať životy“? Nikto z aktérov sa neobáva, že úplná pravda o týchto stámiliardových transakciách raz nevyjde na povrchČítaj viac

Dnes pre vás máme jeden skvelý raňajkový recept, konkrétne horúce vločky s mandľami. Celý recept nájdete tu: https://akv-tv.com/watch/horuce-vlocky-s-mandlami Prajeme vám dobrú chuť a krásnu slnečnú nedeľu!😃

TERAZ TAKTO: “Je to zneužívanie raritných ľudských bytostí,” myslí si Bukovský o kauze z boxu. Celý rozhovor nájdete tu

Kauza Bibiana: Mediálna a (a)sociálna šikana na plné obrátky Takto to funguje na Slovensku a vo videu sa dozviete absurdné veci: Ideologickí a kovidoví aktivisti v spojení so spriaznenými médiami (najmä denník n) rozpútali ďalší lynč mojej osoby, charakteru, odbornosti a dôvery u ľudí. Spustili osobné útoky, dezinformácie ...a manipuláciu a prejavili nedostatok objektivity, neoverovanie faktov, senzacionalizmus, etická nezodpovednosť, chyba v citácií a zdrojovaní. A hlavne: Nedostal som v tých znevažujúcich článkoch NIKDE ŽIADNY priestor na moje osobné vyjadrenie. Výsledok? Aktivisti a diskutéri na sociálnych sieťach chystali organizované narušenie mojej prednášky pre deti. Vraj „Čo si už nedám pokoj!“ Veď mi už pre výstrahu zmazali všetky kanály a zrušili všetky vysielania.“ Zastrašili vedenie a zamestnancov Bibiany až do takej miery, že tí sa báli organizovať akciu pre deti, na ktorej neboli schopní zabezpečiť jej bezproblémový priebeh. Takže prednáška pre deti a ich rodičov je preložená a termín bude oznámený neskôrČítaj viac

Ak si dáte s čipsami aj nejakú omáčku alebo nátierku, zjete rovnako veľa čipsov ako bez nej = zjete oveľa viac kalórií. Takže teória o tom, ako človek dokáže kompenzovať zvýšený kalorický príjem neplatí, ak ide o niečo tak „presvedčivé“ ako sú čipsy s omáčkou. Množstvo pridaného cukru ovplyvňuje biologický vek... buniek aj génov. Bez ohľadu na to, či je zloženie stravy inak kvalitné. AK máte vo zvyku presáľať a konzumovať „bežnú“ slovenskú dennú dávku soli, teda 15 – 20 g denne, mali by ste vedieť, že to vedie k dlhodobej aktivácií chronického zápalu, vzniku tzv. soľnej pamäte a tým nielen k riziku zvýšeného tlaku krvi ale aj vzniku alebo zhoršeniu alergií a autoimunitných ochoreníČítaj viac